"Ich bin superfit!" – Gesunde Ernährung für Kinder und Jugendliche

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist heute besonders wichtig für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unserer Kinder.

Der Kurs möchte deshalb das Ernährungswissen von Eltern stärken, um gesunde Essgewohnheiten bei Kindern und Jugendlichen zu schaffen und ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen. Nur so bleiben die Kinder körperlich fit, psychisch stabil und werden in ihrer Entwicklung bestmöglich gefördert.

Themen des Kurses: 

• Grundlagen gesunder Ernährung verstehen
• Fehler in der Kinder- und Jugendernährung erkennen
• Gesunde Alternativen kennenlernen
• Zusammenhang zwischen Ernährung, Wachstum, Lernen und 
• Verhalten verstehen
• Prävention von ernährungsbedingten Krankheiten
• Analyse und Bewertung eigener Kochpraxis (Lebensmittel/kleine Gerichte werden mitgebracht)
• Empowerment der Teilnehmerinnen als gesundheitsbewusste Mütter

Zielgruppe: Geflüchtete Mütter und Familien, die in Godesberg wohnen

Sprachlevel: Einfaches Deutsch, unterstützendes Arabisch ist möglich

Der Runde Tisch Flüchtlingshilfe Bad Godesberg fördert den Kurs.

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